完璧主義から自分を解放する
オーストラリア国立大学（ANU）のインガー・ミューバーン（Inger Mewburn）教授が、大学院で勉学に勤しむ学生さんにお役立ち情報をお届けするコラム「研究室の荒波にもまれて（THE THESIS WHISPERER）」。今回は、博士課程在学中の大学院生から寄せられた「完璧主義」についての記事を紹介。完璧の呪縛から自分を解放し、楽になるにはどうすればよいのでしょう。 あなたは完璧主義者でしょうか？自分は違う、と私も思ってきましたが、昨年心理セラピストから「機能型」完璧主義（functional perfectionism）という考え方を教えてもらいました。その考察については過去の記事、「学者なりに燃え尽き症候群を引き起こす完璧主義を分析してみた」に書きました。私がいつも陥る完璧主義の落とし穴も、ネガティブなひとり言を言うことなので、ガブリエラが送ってくれた記事が、完璧主義仲間の皆さんにも響くと思います。 ガブリエラ・ウィルソン（Gabriella Wilson）は現在、グリフィス大学クイーンズランド・カレッジ・オブ・アートの博士課程に在籍し、アクティビスト・アート（activist art）の視覚言語と表現について研究しています。アーティストやギャラリー関係者としてビジュアルアートの世界で働いていた「黒歴史」があるそうですが、現在は過去の自分のやり方を改め、グラフィックデザインの世界に没頭しています。また、クイーンズランド・カレッジ・オブ・アートの講師、デザインスタジオInkahootsのアシスタント、Animal Liberation Queenslandのボランティアも行っています。美しい娘のエルキーに加え、イジーとタリーという2匹の毛むくじゃらの赤ちゃんのママでもあり、そして、世界一忍耐強い男性の妻でもあります。彼女が目指すのは、社会の不公正について伝え、物事に揺さぶりをかけることです。ガブリエラについて詳しくは、こちらをご覧ください。 ＜ここからガブリエラ・ウィルソン（Gabriella Wilson）による投稿＞ 先日、博士号取得について湧き上がった不安の渦中で気づいたことは、成功すると保障されていない限り、何に対しても完全にコミットできない自分がいること。ミスなんて、ありえない。完璧さ、万歳！期待に応える人、万歳！まっすぐな一本道の人生、万歳！ タル・ベン・シャハー（Tal…